Beschreibung

In der von Susanne Franke angeleiteten Yin-Yoga-Praxis verweilen wir mehrere Minuten in ausgewählten Positionen. Die ruhige, faszienorientierte Praxis unterstützt die Entspannung des Gewebes und ermöglicht dem Nervensystem, vom Aktivierungsmodus in einen regulierten, parasympathischen Zustand zu wechseln. In der abschließenden Shavasana begleiten Elisa & Dominik von Spirit of Soul die Stunde mit fein abgestimmten Klängen. Die akustischen Schwingungen wirken beruhigend, unterstützen die Regulation des autonomen Nervensystems und vertiefen die Entspannungsreaktion. Ein Abend zum Loslassen, Ausgleichen und Auftanken.