WOCHENENDKURS - YOGA BASICS

Beschreibung

Yoga Basics - Intensivwochenende Das Yoga BASICS intensiv Wochenende richtet sich an Yoganeueinsteiger und Yoga-übende die ihre Praxis intensivieren und ihr Basiswissen erweitern möchten. In diesem Kurs schaffen wir ein Yoga-Basics-Grundverständnis und praktizieren ein ganzes Wochenende Yogastellungen, richtige Atmung und richtige Entspannung. Eine kleine Gruppe bietet eine entspannte Atmosphäre und Zeit für individuelle Tipps. Der Kompaktkurs setzt sich aus vier aufeinander aufbauenden Unterrichtseinheiten zusammen. In Theorie und mit viel Praxis erlernst Du unter sorgfältiger Anleitung und individuell betreut die BASICS des traditionellen Hatha Yoga in einem Wochenende. - Die 12 Basis Körperstellungen (Asanas) der Rishikeshreihe - Verschiedene Yoga-Atem und Entspannungstechniken (Pranayama & Shavasana) - Tipps für zur gesunden Ernährung im Sinne des Yoga - Basiswissen zu Meditation und positivem Denken Freitag: 18:30Uhr – 20:15UHR Samstag: 10:00Uhr-12:15Uhr & 14:00Uhr-16:00 Uhr Sonntag: 12:00Uhr-14:00Uhr Yoga mit Zuschuss der Krankenkasse Präventionskurse sind zertifiziert und von den Krankenkassen anerkannt. Das bedeutet, du kannst dir bis zu 100% (meist 80%) der Kosten von deiner Krankenkasse erstatten lassen. Frage am Besten direkt bei deiner Krankenkasse nach, wie sie dich hierbei finanziell unterstützen kann.