EARLY BIRD YOGA PRÄVENTIONSKURS

Beschreibung

EARLY BIRD PRÄVENTIONSKUR Starte mit frischer Energie in den Tag Dieser Kurs ist die perfekte Kombination aus den stärkenden und ausrichtenden Hatha Yoga-Positionen und dem fließenden, dynamischen Charakter des Vinyasa-Stils. Wir beginnen den Tag mit sanften Dehnungen, um den Körper achtsam zu wecken, gefolgt von vitalisierenden Sequenzen, die Kraft, Flexibilität und Balance fördern. Der Fokus liegt auf der korrekten Ausführung der Asanas und der Synchronisation von Atem und Bewegung.