Über mich
Meine Reise mit Yoga begann im Jahr 2010, als mich meine Leidenschaft für Sport und Bewegung erstmals auf die Yogamatte führte.
Schnell faszinierte mich nicht nur die körperliche Praxis, sondern vor allem die Wirkung des Yoga auf mein inneres Erleben. Damit begann mein persönlicher Yogaweg – ein Weg, den ich seither mit wachsender Begeisterung gehe. Yoga in mein Leben zu integrieren bedeutet für mich kontinuierliche Selbstreflexion, persönliche Entwicklung und inneres Wachstum.
Diese Erfahrungen und meine Begeisterung für einen ganzheitlichen Yogaansatz möchte ich in meinem Unterricht mit allen Interessierten teilen.
2014 begann ich meine erste Yogalehrerausbildung im Yoga Vidya Stadtzentrum Nürnberg.
Bis heute bin ich meiner ersten Yogaschule treu geblieben: Seit 2014 unterrichte ich dort zunächst im Namen von Yoga Vidya und später als Gründungsmitglied der Yogagarage Nürnberg e.V. klassischen Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda.
Nach meinem Umzug nach Adelsdorf im Jahr 2018 freue ich mich besonders, meine Erfahrungen nun auch Menschen in meinem direkten Umfeld weitergeben zu dürfen.
Seit Februar 2024 finden meine Kurse und offenen Stunden in Adelsdorf, Höchstadt und Nürnberg statt.
Unter dem Namen „Yoga Ma – Yoga für Groß und Klein“ findest du mein gesamtes Angebot in Adelsdorf, Höchstadt und Nürnberg – sowie besondere Yoga-Events in Kooperation mit verschiedenen Yogaschulen.
Yogalehrerin – Qualifikationen & Schwerpunkte
Ausbildung & Qualifikationen
01/2014 – 02/2016
Zweijährige Yogalehrerausbildung (800 Std.)
Yoga Vidya Stadtzentrum Nürnberg
09/2016
Weiterbildung: „Gute Körperhaltung durch Yoga Asanas“
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum München
12/2016 – 01/2017
Studienreise & Praxisaufenthalt in Südindien
Sivananda Yoga Vidya Peetham, Varkala
03/2018 – 06/2019
Yogalehrer-Intensivausbildung „Samvit Sagar“ (500 Std.)
School for Self Knowledge, Yogahaus Samvit, Schliersee
05/2023
Weiterbildung: Rückbildungsyoga für junge Mütter und ihre Säuglinge
Yoga Vidya Ashram Allgäu
07/2024
Weiterbildung: Vinyasa Yoga kombiniert mit klassischem Hatha Yoga
Yoga Vidya Ashram Allgäu
03/2025 – aktuell
Ausbildung zur Kinderyogalehrerin (70 Std.)
Kinder Yoga Welt Institut, München
Berufserfahrung
Seit 02/2016
Yogakurse & offene Klassen
Yoga Vidya Stadtzentrum Nürnberg / Yogagarage Nürnberg e.V.
Schwerpunkt: Schwangerenyoga, mentale Geburtsvorbereitung & klassischer Sivananda-Stil
07/2016 – 10/2019
Gastlehrerin
Yogahaus Samvit, Schliersee
02/2024 – 04/2025
Yogakurse & Kursleitung
Schule der Achtsamkeit, Höchstadt
Schwerpunkte & Stil
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Yoga im klassischen Sivananda-Stil
Traditionelle Ausrichtung mit Fokus auf achtsame Körperübungen, Atemführung, Tiefenentspannung und meditative Elemente -
Schwangerenyoga & mentale Geburtsvorbereitung
Körperliche Stabilität, emotionale Stärkung und Atembewusstsein für eine selbstbestimmte Geburt -
Rückbildungsyoga
Sanfte, stabilisierende Praxis zur Regeneration nach der Geburt -
Kinderyoga (ab 2025)
Spielerischer Zugang zu Bewegung, Achtsamkeit und innerer Ruhe für Kinder und Jugendliche
Swami Sivananda (1887–1963)
Tradition als Fundament
Vor dem Hintergrund meiner Yogalehrerausbildungen unterrichte ich Yoga in der Tradition des indischen Meisters Swami Sivananda (1887–1963).
Ich blicke auf über 20 Jahre Berufserfahrung als Pädagogin zurück – zuletzt in leitender Funktion einer Kindertageseinrichtung für Kinder mit erhöhtem Förderbedarf beim Stadtjugendamt Erlangen. Diese Zeit hat mich geprägt und mein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse von Kindern und Familien geschärft.
Seit der Geburt meines Sohnes und angeregt durch die intensiven Erfahrungen meiner eigenen Schwangerschaft und Geburt, habe ich mein Yoga-Angebot erweitert. Neben klassischen Hatha-Yoga-Kursen und offenen Klassen biete ich nun auch speziell konzipierte Kurse für schwangere Frauen, junge Mütter mit ihren Säuglingen sowie Yoga für Kinder an.
In meinen Kursen fließen die jahrtausendealte Weisheit des Yoga und meine langjährige pädagogische Erfahrung zusammen – eine Verbindung, die Raum schafft für ganzheitliche Entwicklung, Achtsamkeit und liebevolle Begleitung.
Unter dem Namen „YOGA-MA“ ist es mein Anliegen, Menschen jeden Alters – ob Groß oder Klein – einen lebendigen, alltagsnahen Zugang zu ganzheitlichem Yoga zu ermöglichen.