Beschreibung

HATHA YOGA ESSENTIALS Dieser Kurs vertieft die Grundlagen des Hatha Yoga und eignet sich für alle, die bereits etwas Yogaerfahrung gesammelt haben – ganz gleich, ob in einem Einsteigerkurs, beim Üben zu Hause oder in anderen Yogastunden. Wir wiederholen und verfeinern grundlegende Körperhaltungen, Atemübungen und den Sonnengruß. Dabei lernst du, die Übungen bewusster auszuführen, deinen Atem gezielt einzusetzen und deine Yogapraxis Schritt für Schritt weiterzuentwickeln. Neben kräftigenden und mobilisierenden Übungen bleibt ausreichend Raum für Entspannung und bewusstes Nachspüren. So entsteht eine ausgewogene Praxis, die Stabilität, Beweglichkeit und innere Ruhe fördert. HATHA YOGA ESSENTIALS ist ideal für dich, wenn du dich nicht mehr als absolute Anfängerin oder absoluten Anfänger siehst, deine Grundlagen festigen und mit mehr Sicherheit und Verständnis üben möchtest. PRÄVENTIONSKURSE Bis zu 100 % Kostenübernahme durch die Krankenkasse Unsere als Präventionskurs gekennzeichneten Yogakurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. So funktioniert es: Du meldest dich verbindlich zum Kurs an und bezahlst zunächst die vollständige Kursgebühr. Nach regelmäßiger Teilnahme erhältst du von uns eine Teilnahmebescheinigung sowie deine Rechnung. Beides reichst du anschließend bei deiner Krankenkasse ein.