top of page

Über mich

Meine Leidenschaft für Sport und Bewegung führte mich im Jahr 2010 erstmals auf eine Yogamatte. Über die körperliche Erfahrung hinaus interessierte mich besonders der Effekt, den das Üben von Yoga auf mein inneres Erleben hatte. Hier begann mein ganz persönlicher Yogaweg, den ich bis heute mit anhaltender Begeisterung beschreite. Die Yoga-Philosophie und -Praxis in mein Leben zu integrieren bedeutet für mich, einen Weg von stetiger Selbstreflexion, Entwicklung und persönlichem Wachstum zu gehen. In meinem Unterricht möchte ich meine Begeisterung für ganzheitlichen Yoga an alle Interessierten weitergeben.

  

Im Jahr 2014 begann ich meine erste Yogalehrerausbildung im Yoga Vidya Stadtzentrum Nürnberg. Meiner ersten Yogaschule bin ich bis heute treu geblieben und unterrichte dort seit 2014 zuerst im Namen von Yoga Vidya und später als Gründungsmitglied der Yogagarage Nürnberg e.V. klassischen Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda.

 

Nach meinem Umzug nach Adelsdorf im Jahr 2018 freue ich mich nun sehr, meine Erfahrungen auch an Menschen in meinem direkten Umfeld weitergeben zu dürfen.

Seit Februar 2024 finden meine Kurse und offene Klassen auch in Adelsdorf und in den Räumen der "Schule der Achtsamkeit" in Höchstadt statt.

​

Auf der Seite "Yoga Ma -Yoga für Groß und Klein", findest du mein gesamtes Angebot in Adelsdorf, Höchstadt & Nürnberg, sowie besondere Yogaevents in Kooperation mit verschiedenen Yogaschulen.

​

​

​

Ausbildung & Lehrerfahrung

  • 01/2014 - 02/2016         Zweijährige Yoga Vidya Yogalehrerausbildung im                                         Stadtzentrum Nürnberg

  • 02/2016 - dato              Yogakurse und offene Klassen im Yoga Vidya                                               Stadtzentrum Nürnberg / Yogagarage                                                           Nürnberg e.V.

  • 07/2016 – 10/2019        Gastlehrerin im Yogahaus Samvit am                                                             Schliersee

  • 09/2016                         Yogalehrer-Weiterbildung „Gute Körperhaltung                                          durch Yoga Asanas“ Sivananda Yoga Vedanta                                              Zentrum München

  • 12/2016 – 01/2017       Südindien Reise mit Aufenthalt im „Sivananda                                              Yoga Vidya Peetham“ in Varkala

  • 03/2018 – 06/2019       Yogalehrer Intensivausbildung „Samvit Sagar                                                School for Self Knowledge“ im Yogahaus Samvit                                          am Schliersee

  • 05/2023                        Yogalehrer-Weiterbildung „Rückbildung mit Yoga                                        für junge Mütter und ihre Säuglinge“ im Yoga                                              Vidya Ashram Allgäu

  • 02/2024 - dato             Yogakurse und offene Klassen in der Schule der                                          Achtsamkeit in Höchstadt

  • 07/2024                        Yogalehrer-Weiterbildung "Vinyasa Yoga                                                      kombiniert mit der klassischen Yoga Vidya Reihe"                                        im Yoga Vidya Ashram im Allgäu

​

Sarah Stöhr, Yogalehrerin
Screenshot 2024-07-21 180724.png

Tradition als Fundament

Vor dem Hintergrund meiner Yogalehrerausbildungen lehre ich Yoga in der Linie des indischen Yogameisters Swami Sivananda (1887-1963).

​

Seit 2023 habe ich mein Angebot, angeregt durch die Erfahrungen meiner eigenen Schwangerschaft und Geburt, von klassischen Hatha Yoga Kursen und offenen Klassen um Angebote für schwangere Frauen, junge Mütter und ihre Säuglinge so wie Yoga mit Kindern erweitert.  

 

In diesen Kursen verbinde ich die Tradition des Yoga mit Impulsen aus meinen Erfahrungen in der Arbeit mit Kindergruppen und der Familienbegleitung.

​

Unter dem Namen "YOGA-MA" ist es mein Ziel "Groß und Klein" den Zugang zu ganzheitlichem Yoga zu ermöglichen.

​

bottom of page